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Cenouras com tâmaras e alperces secos

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Esta receita conjuga o doce das cenouras, tâmaras, alperces secos e mel com o picante do gengibre. Adoro!

Embora demore algum tempo na bimby porque fica muito tempo a apurar, é fácil de fazer e não dá muito trabalho.

Cenouras com tâmaras e alperces secos

PorBimbyVegetariana, 23/09/2014

Cenouras com tâmaras e alperces secos

Sirva este prato com bulgur (250g) com 20 folhas de hortelã picada.

Ingredientes:

Instruções

  1. Se tiver caldo de legumes feito, use cerca de 300ml. Se não tiver, coloque 260g de água e o cubo de caldo de legumes na bimby e programe 4 min, 100º, Vel.2. Reserve.
  2. Pique as cebolas com o azeite programando 6 seg, vel. 5.
  3. Refogue programando 5 min, 100º, Vel. 1. Entretanto descasque as cenouras e corte-as em 4 (fazendo palitos) e depois palitos mais pequenos.
  4. Adicione o gengibre (se gostar de muito picante adicione mais quantidade) e programe 5 seg, Vel. 5.
  5. Adicione o pau de canela, os cominhos, o tomilho, a pimenta e programe 1 min, 100º, Vel. 1 inversa.
  6. Agora vai cozer as cenouras ao vapor. Adicione o caldo de legumes no copo da bimby. Coloque as cenouras na varoma e programe 16 min, Varoma, Vel. 1 inversa. Reserve as cenouras.
  7. Adicione no caldo o mel, o pimentão, as tâmaras, os alperces secos, as 4 colheres de sopa de sumo de limão. Retire o copinho da tampa e coloque o cesto por cima da tampa da bimby para não espirrar.  Programe 10 min, Varoma, Vel. 1 inversa para reduzir o caldo.
  8. Junte as cenouras reservadas ao caldo, misture delicadamente com a espátula, tempere com sal e deixe repousar na bimby, com tampa, durante 5 minutos.

Sirva com bulgur ou couscous com hortelã.

O prato da foto foi gentilmente cedido pela SPAL (coleção Flower Rain)

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